Du tør mer, du lever mer og håndterer mer...

​Dette har jeg lyst til at også DU skal få erfare, og det kan gå raskt!
I tillegg til at yoga gir deg fysisk trening, øker den også bevisstheten og tilstedeværelsen din, både med deg selv og i ytre samspill. Det blir lettere å leve ett rikere liv og samtidig håndtere det som kan være vanskelig. Lettere å utvide grensene dine slik at du er mer i det som gjør deg godt.

​

Du merker det så godt, når du har fått altfor mange inntrykk fra alle kanter. Når du har lyst til å grave deg ned i sanden og forsvinne. Da setter jeg meg ned på yogamatten, gir slipp på unødvendig ting og tanker som surrer. Får tilbake energien, kreativiteten og livskraften.
 

Får bakkekontakt igjen. Dette gjelder på alle områder i livet. Noen ganger er det for fullt, noen ganger for tomt, noen ganger for mange bobler og noen ganger så er det ingen bobler igjen. Yoga hjelper, gang på gang, og får deg inn på rett spor. Både fysisk, følelsesmessig og emosjonelt.

 

Kundalini yoga er kjent for å gi raske resultater. Bruk av mange virkemidler samtidig gir kraft og transformasjon og alt er basert på vitenskap. Enkelt, men kraftfullt. Det er noe vi trenger i dag, raske resultater, fordi alt går så fort. Kundalini yoga er helt unik for å rense ut. Ett «must» for å romme alt og gi kraft til å være deg selv og…. like deg selv.

Hver time er bygget opp rundt ett yogasett. Det kan ha tema som å stresse ned, mot angst, fremme energi og fysikk, styrke immunforsvaret, fatigue, for ryggen, styrke egenverd, utstråling, velstand osv. Alle yogasett hjelper deg til å balansere kroppen slik at den spiller på lag. Du bruker kroppen, pusten, lyd, hånd og øye posisjoner og styrer energien din dit du trenger den. Kundalini yoga er en "kom som du er" yoga og kan praktiseres av alle uansett alder, begrensninger og tro.

Lokalet vårt har sjel, 2 etasje på Lørenskog stasjon. Hører ofte at det er ett godt sted å være. Jeg har kun små grupper, har lang erfaring med yoga og vil gjerne erfare yoga
med deg. Passer for alle kropper. For deg som aldri har gjort yoga før eller for den erfarne, for eldre som yngre, til stive stokker og myke kropper ; )
Føl deg som hjemme!

Velkommen til fellesskapet med flotte mennesker!
Sat nam